Rauche viel zu viel

Montag, 20. September 2010 17:19

Eine Woche nach meinen Spitalsaufenthalt
rauche ich zu viel! :-(

Ab morgen geh ich es nun an: Zum wievielten Mal eigentlich?
Ich habe keine Ahnung wie ich es anstelle.
In meinen Kopf hat es noch immer nicht dieses Klick gemacht.
Was muss eigentlich passieren?
Das ich die Finger davon lasse, oder zumindest Mal ordentlich reduziere? | Ganzen Beitrag lesen …

Wie krank bin ich eigentlich?

Dienstag, 14. September 2010 17:15

Nach einer Woche Krankenhausaufenthalt frage ich mich wiedermal
bin ich jetzt wirklich schon krank von dieser Raucherrei?

Krank bin ich auf alle Fälle aber im Kopf!
Nach wochenlangen Husten und dann 8 Tage im Spital.
Wo ich 8 Tage nichts rauchte!!!

Der erste Tag zu Hause und ich habe wieder hingegriffen,
dass ist ja nicht normal,
jetzt hat das schwarze Monster wieder zugeschlagen. | Ganzen Beitrag lesen …

Der Wille und die Sucht

Sonntag, 07. März 2010 17:48

Also in den letzten Tagen war ich echt shit drauf.
Habe geraucht und die Zigaretten gezählt die ich verqualmte.

Es waren ungefähr 25 viel zu viel!
Heute habe ich wieder angefangen aufzupassen!
Ich denke es werden heute weniger werden.

Ich habe gerade einen Nicorette Kaugummi genommen,
naja vielleicht kann ich ja so leichter weniger rauchen.
Reduktion mit Hilfe von Nicorette.

Naja schauen wir mal ob es funktioniert.
Momentan kämpfe ich einen schier aussichtslosen Kampf gegen die Zigaretten!

Langsam geht es voran!

Dienstag, 23. Februar 2010 17:51

Momentan bin ich so weit,
dass ich mir eine Packung Zigaretten einteilen kann!
Ist schon ein großer Erfolg für mich :-)

Mühsam ist es allemal, und es ist viel leichter zu rauchen
und nicht nachzudenken!
Der Wille Nichtraucher zu werden ist zwar da,
aber ich bin noch nicht soweit! | Ganzen Beitrag lesen …

Samstag 13.2.2010

Samstag, 13. Februar 2010 17:30

Heute habe ich nun angefangen mit Nicorette Kaugummi,
zwei Kaugummi 2mg habe ich bis jetzt genommen.

Dafür habe ich 3 Zigaretten weniger geraucht,
wenn ich heute noch standhaft bleibe, wäre das ja schon mal ein Erfolg!
Es ist jetzt 18 Uhr, wenn es heute die drei weniger bringen,
mache ich genau da MORGEN weiter.
Es scheitert ja meist am Durchsetzungsvermögen,
wo dir denkst:
Ach dann mache ich es halt Morgen oder Übermorgen.

Jede nicht gerauchte Zigarette ist eine Gesunde,…