Ich habe es geschafft!

Seit 2.September bin ich rauchfrei!
Soll ich euch was sagen?
Es ist nach wie vor schwer das Nichtrauchen,
Wie oft ich meine Gedanken an die Zigaretten hege ist ja ein Wahnsinn!

Ich hoffe, dass dieses Thema für mich bald abgeschlossen ist.
Derzeit versuche ich es mit Nicorette, dass nutzt schon was.

Ohne den Inhalator würde ich es zur Zeit nicht schaffen.
Irre ist das diese Sucht, zumindest für mich.

Durch zahlreiche Artikel heute in den Medien
wieder mal hellhörig geworden!
Bis zum heutigen Tag bin ich Raucher,
aber Ende August fahre ich auf Kur!

In den drei Wochen
werde ich aufhören zu rauchen!
Derzeit rauche ich viel zu viel!!!!!

Eine Woche nach meinen Spitalsaufenthalt
rauche ich zu viel!

Ab morgen geh ich es nun an: Zum wievielten Mal eigentlich?
Ich habe keine Ahnung wie ich es anstelle.
In meinen Kopf hat es noch immer nicht dieses Klick gemacht.
Was muss eigentlich passieren?
Das ich die Finger davon lasse, oder zumindest Mal ordentlich reduziere? weiter …

Also in den letzten Tagen war ich echt shit drauf.
Habe geraucht und die Zigaretten gezählt die ich verqualmte.

Es waren ungefähr 25 viel zu viel!
Heute habe ich wieder angefangen aufzupassen!
Ich denke es werden heute weniger werden.

Ich habe gerade einen Nicorette Kaugummi genommen,
naja vielleicht kann ich ja so leichter weniger rauchen.
Reduktion mit Hilfe von Nicorette.

Naja schauen wir mal ob es funktioniert.
Momentan kämpfe ich einen schier aussichtslosen Kampf gegen die Zigaretten!

In den letzten zwei Tagen hatte ich leider keine Zeit,
Euch zu berichten wie viel ich rauchte,
aber laut meinem Raucherprotokoll bewege
ich mich bei einer Packung Zigaretten 20 Stück ist natürlich zu viel!

Aus diesem Grunde fange ich heute an mit Nicorette nach langen lesen
der Seite im Internet, habe ich mich nun fix entschlossen
langsam Rauchfrei zu werden!

Jetzt geht es mal um die nächsten 5 Zigaretten die ich weg-reduzieren möchte!
Mein “Rauchertagebuch” wird mir dabei helfen, da bin ich mir sicher.
Das Raucherprotokoll wird weitergeführt und jede Zigarette wird eingetragen,
aber auch jedes Nicorette-Produkt.

Heute hatte ich bereits ein tolles Erlebnis mit Nicortte Kaugummi -
Ich war von 7Uhr Morgen bis 10 Uhr Morgens mit Hilfe
eines Kaugummis Rauchfrei Produkt: Nicorette Kaugummi 4mg!

Das finde ich toll, und es war ein echtes AHA Gefühl!

So nun bis Morgen-hoffe mal unter die 20 Stück